Aloitimme juoksemisen viikko sitten. Kirjoita kiireellisesti tarvittava projekti «numero 1» tee projekti «kehon terveys» )) Tämä on jopa tärkeämpi kuin mikään Internet-ansiot. Muutoin verkko- ja aikaisempien toimistovuosien takia ruho alkaa vähitellen lahjoittaa, eikä kaikkea voida jo tehdä helposti..
Joten juoksiessani ihmettelin kuinka tapahtui, että kehomme ja evoluutioidemme luoja ei ottanut lainkaan huomioon ihmiskehon mahdollisuuksia teknisen vallankumouksen jälkeen?
Ihmisen kehon ominaisuudet
Ja nyt osoittautuu, että minun on vietävä pari tuntia päivässä elämää (juokseminen, pyöräily, kuntosali) tukena, koska suurin osa toiminnoista (työ, vapaa-aika, kuljetus) eivät ole täysin yhteydessä toisiinsa, ja jopa päinvastoin pahentavat tilannetta siten, että jopa kun nouset tuolilta, pääsi pyörii toisinaan. Liikunnan puute kulkee planeetan yli. Pardox on suora ... Eikä ollenkaan järkevä. Kyse on juomasta oluesta ja Borjomista, yksi maksalle, toinen siitä, ja se näyttää tasapainolta)))
On selvää, että työssä on edelleen vaihtoehtoja, joiden jälkeen fyysistä aktiivisuutta ei tarvita ollenkaan ... Mutta niitä ei ole niin paljon, ja suurin osa ihmisistä tekee vain sitä päivittäin ja kasvattaa vatsansa ja poistaa lihaksia. Meistä istuu tietokoneen ääressä. 8-10 tuntia päivässä. Eikö nyt ole vaihtoehtoja, miten saada elämäntapa välittömästi mukaan terveydenhuoltoon?
Joten, mistä minä kirjoitan tämän. En todellakaan ymmärrä miten se tapahtui tässä maailmassa. Ja onko sinun lakattava ajattelemasta terveellistä ja sopivaa vartaloa, koska se on vain menneisyyden säilö, vai onko sinun vaihdettava elämäntyyliäsi ja varmistettava, että tietokone ei vie suurimman osan ajasta.
Mitä valitsit?
