Jos luet blogiamme, olet todennäköisesti jo tajunnut, että emme ole välinpitämättömiä terveellisille elämäntavoille ja yritämme pitää itsemme normaalissa fyysisessä kunnossa vaihtelevalla menestyksellä. Tämä koskee pääasiassa aktiivista harrastusta, vaikka se tapahtui ja meni kuntosalille. Nyt heidät vedettiin joogaan, mutta he alkoivat juoksua aamuisin. Tässä suhteessa haluan kutsua sinut kirjeenvaihtokoulutukseen «Lataa - yhdessä».
Aamuharjoitukset
Asuminen aamulla
Jooga
Pyöräily
Frisbee viikonloppuisin
Niin tapahtui, että luonto ei antanut meille Siperian terveyttä, jotta voimme rentoutua ja tehdä mitään. Avasin jotenkin lasten korttini klinikasta, joten se oli niin paksu, että sain kylmän 5-10 kertaa vuodessa. Ja kun lopetin tupakoinnin ja juomisen 7 vuotta sitten, ja sen jälkeen minusta tuli kasvissyöjä, se pelasti tilanteen, mutta ei loppuun asti. Koska vanhempi olet, sitä vähemmän liikut, sitä enemmän istut tietokoneella työssä, tunnet fyysisen passiivisuuden.
Kirjoitin äskettäin artikkelin «Ihmisen kyvyt eivät ole yhteensopivia nykymaailman kanssa?«, valitettavasti, että jos työ on passiivista, sinun on keksiä keinotekoisesti itsesi kuormat. Kysymys on tietysti edelleen avoin, koska minulle ei sovellu uudelleenkouluttua lastaajaksi tai talonpoikaksi. Mutta koska joka tapauksessa on tehtävä jotain, vaikka se olisikin keinotekoista, aloimme juoksemisen ja joogan tekemisen. Ja tuolloin yksi lukijamme - Evgeny Yekimov - ehdotti osallistumista kirjeenvaihtoharjoitteluun hyvän tavan kehittämiseksi - aamulla lataamiseksi, juoksemiseksi, kovettumiseksi jne..
Ja tässä on mitä kerron teille. Kun tiedät, että et tee tätä yksin, vaan hyvässä samanhenkisten ihmisten seurassa, kun huomaat, että on häpeä kirjoittaa edellisen päivän raporttiin «hukata», sitten motivaatio kasvaa. Samanaikaisesti on ihmisiä, joiden kanssa voit neuvotella, jotka tukevat yritystäsi. Ja tärkeintä on, että se on erittäin kätevä, koska siellä on johtaja, joka ohjaa koko prosessia, ehdottaa, antaa tehtäviä sekä yleisille että tietylle henkilölle.
Harjoittelu kesti 3 viikkoa, tämä riittää tavan kehittämiseen. Mutta sinun on muistettava erittäin tärkeä kohta - ensinnäkin sinun täytyy oppia nauttimaan fyysisestä aktiivisuudesta, ja vasta sitten on vaikea kieltäytyä siitä, kuten jäätelöstä..
Jos ymmärrät, että aika on tullut ja on aika lopultakin huolehtia itsestäsi, niin «Aloita maanantaista» - vain tekosyy, ja se voi kestää vuosia, niin kutsun teitä osallistumaan uuteen kirjeenvaihtokoulutukseen, jonka johtaa Eugene. Voit ilmoittautua hänen kanssaan blogissa http://summertoys.livejournal.com/. Jos emme lähde minnekään, osallistumme myös siihen. Alkaa pian - 19. kesäkuuta. Kuka haluaa perustaa yrityksen - tervetuloa!
